Psychotherapie

Ik werk voornamelijk met de volgende behandelvormen. Hieronder een korte toelichting.

EMDR staat voor Eye Movement Desentisation and Reprocessing. EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. Na een  een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis kan je vastlopen in de verwerking van de gebeurtenissen. Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt,  je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je niet goed voelt of de omgeving geeft dit aan.  Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten. http://www.emdr.nl

EMDR  en IE zijn dan een eerste-keus behandeling om je van PTSS klachten af te helpen.

IE voor PTSS staat voor Imaginaire Exposure . Bij IE wordt je als het ware blootgesteld aan uw angstige herinneringen. Blootstelling aan herinneringen noemen we imaginaire exposure. Als je de herinneringen niet vermijdt, maar ze juist ophaalt, zul je op den duur met minder angst aan die gebeurtenis kunnen terugdenken. Je merkt namelijk dat deze angstige herinneringen niet gevaarlijk zijn, en dat je ze aankan. Door jezelf bloot te stellen aan de herinneringen aan je trauma, door het trauma in gedachten opnieuw te beleven, kun je controle krijgen over de herinneringen. Ze zullen dan minder snel tevoorschijn komen op momenten dat je dat niet wilt.

Schematherapie wordt door de Vereniging van schematherapie  beschreven als  een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren. http://www.schematherapie.nl

Mentalisation Based Treatment, afgekort MBT,  is een therapie waarin je leert om jouw eigen acties, gevoelens en die van anderen te begrijpen. Het vermogen om te begrijpen waarom je nou juist doet wat je doet of waarom je nou eigenlijk boos bent noemen we mentaliseren. En mentaliseren kun je leren. Wanneer het je lukt om je eigen emoties, acties en ook die van anderen te begrijpen zul je zien dat je veel gemakkelijker in staat bent je emoties en gedrag op de juiste, maar zeker ook prettigere manier te uiten. Als jij dit doet, beïnvloed je anderen om je heen ook op een prettige manier.